THE GYM HOUTEN

The Gym Houten is een plek voor bewegen, kracht, conditie en plezier. Met elke dag Personal Training, Calisthenics en  Small-group trainingen, dagen wij iedereen uit het beste naar boven te halen. Een leven in balans!

PERSONAL TRAINING  - 1 OP 1 EN DUO PT 

Personal Training is puur gericht op jouw doelen. Tijdens de training is er goede begeleiding in de uitvoering van de oefeningen. Er wordt gekeken hoe er bewogen wordt en welke aanpassingen nodig zijn. Het sportschema is afhankelijk van de sportdoelen. Wij geven 1 op 1 lessen maar ook de duo PT-vorm.

SMALL GROUP TRAININGEN


Sporten in een klein groepje, maar wel volledige aandacht van een Personal Trainer? Dan is de Small Group Training wat voor jou!


In een groep van max. 10 deelnemers, wordt er gewerkt aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Eerst de warming-up, daarna de techniek van verschillende oefeningen en natuurlijk een circuit voor kracht en uithoudingsvermogen.

CALISTHENICS


Het woord Calisthenics komt uit het Grieks en betekent “mooie kracht”. Kort gezegd is Calisthenics het trainen met eigen lichaamsgewicht. Indien het eigen lichaam alleen niet uitdagend genoeg meer is, komen er gewichten bij om het uitdagender te maken.
In een groep van max. 12 deelnemers, wordt er gewerkt aan mobiliteit, kracht en conditie. Nieuwsgierig? Plan een proefles! 

FAMILY PT 


Een ochtend sporten in het weekend of doordeweeks, het hele gezin blijft fit met de Family PT. Samen de uitdaging aan gaan. Elkaar motiveren. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem even contact op.


SENIOREN FIT 60+


Dat bewegen goed voor je is dat weten we allemaal wel, maar dat de kwaliteit van het leven beter wordt door te blijven bewegen op wat voor een niveau en leeftijd dan ook is niet zo bekend. Naar mate we ouder worden neemt de kracht(spierweefsel) en conditie af. Dit is een natuurlijk proces en alleen en je kunt dit proces vertragen door te (blijven) sporten. 
Bij The Gym Houten kunnen ook senioren in groepsverband van maximaal 10 deelnemers. onder begeleiding van een personal trainer sporten.  

Onze waarden

Zoals alle grote dingen zijn ook wij klein begonnen. We hadden altijd de droom om onze eigen fitnessruimte te hebben. En die dromen hebben tot iets moois geleid!

Nieuws

Opening The Gym Houten
Zaterdag 25 januari 2020

De opening van onze eigen Personal Training studio The Gym Houten was grandioos! Na drie hectische maanden mochten wij het eindelijk vertellen en werd de droom werkelijkheid. Trots deelden wij aan klanten, oud-klanten, vrienden en familie dat het in januari 2020 ging gebeuren.

De opening: The Gym Houten was versierd en voor iedereen stond een drankje klaar met een lekker hapje. De studio liep snel vol, en wat een positieve reacties mochten wij ontvangen. Het was zelfs zo druk, dat het lastig was om iedereen te spreken over onze doelen voor de komende tijd. Na de speech werden wij luid bejubeld en hieven we het glas op een succesvolle carrière. Met nog een prachtige en spectaculaire demonstratie van Calithenics werd deze mooie dag afgesloten en keken wij terug op een geslaagde opening.

WIJ NEMEN GRAAG CONTACT OP

Tel: 0624737444 (Martin)
        0638249517 (Ron)

Mail: thegymhouten@outlook.com

Lange Schaft 5C
3991 AP Houten

Google Maps inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Google Maps cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/d996c8b4-46e0-4f8a-82ba-e8d5881a6dc7.

Inhoud tonen